Posso estar enganado, porque a forma de construção da frase está realmente uma miséria, mas parece-me que o OP quer instalar um phpbb3 num alojamento qualquer que tem e não faz a minima ideia de como conseguir.
Se fosse a ti começava por esclarecer aqui ao pessoal se:
1 - Tens alojamento na web? Que tipo de alojamento é?
2 - É um forum novo ou queres actualizar o software de um forum phpbb para a versão 3?
3 - Sabes manusear um programa de FTP?
4 - Percebes alguma coisa de como instalar um software num alojamento web?
Provávelmente com estes e outros detalhes que possas acrescentar, poderás ter a ajuda que necessitas.
Aproveita também para mudar o titulo do post para algo mais especifico...
Saudações