Com um TDP máximo de 45W, um dissipador com vários heatpipes (>4) deve fazer o trabalho.
Depois convém ter uma mboard de jeito, com opções de mudança de Vcore, para abaixar esse valor ao mínimo necessário, por forma a minimizar a produção de calor.
podes usar essa calculadora, juntamente com info tirada de sites de coolers para teres uma estimativa se aguenta. não sei é se os valores de Thermal Resistance incluem ou não a convecçao forçada introduzida pelas ventoinhas, ou mesmo se são independentes