Sincroniza o v3 com o pc e passa os contactos para o outlook. Depois faz o mesmo com o nokia e manda do outlook para o nokia.
Se quiseres ir pelo caminho difícil: mete outro cartão no nokia, diz para guardar os contactos na memória e passa-os por infra-vermelhos ou por bluetooth (ou um a um, ou se o v3 tiver essa opção, mandar os contactos todos ... tens é de esperar).