datagridview c#

boas,
eu tenho um form com uma datagridview com dois campo.
esses dois campos sao para meter numa base de dados, o problema e que eu n sei retirar os valores da datagridview.
alguem sabe como conseguir reteriar os valores de la pa dp meter numa base de dados (a insercao na base de dados eu ja sei como se faz) ????

Obrigado
 
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