Ergonomia visual - distância para monitor de 27"

[Slate]

Boas,

Comprei recentemente um monitor de 27" e assim que comecei a usá-lo reparei que ficava muito cansado dos olhos passado pouco tempo de o utilizar (1h), ao ponto de deixar de ver bem. Tentei vários dias diferentes e com várias configurações de brilho e o resultado era o mesmo.

Sentia-me um bocado desconfortável porque, apesar do monitor estar ao fundo da mesa, parecia-me que estava demasiado próximo (60-70cm).

Vi na net e a distância recomendada de visualização para um monitor de 27" é entre 80 cm a 100cm.

Para me distanciar do monitor tive de puxar a mesa e colocar um banco à frente da mesa com o monitor. Agora estou a mais de 90cm e faz diferença, já não sinto cansaço.

Esta situação deve ser temporária porque o banco é instável. Estou a pensar comprar um suporte para monitor que vá até ao chão. São mais €75 que não queria gastar . É a melhor solução que me lembrei.

Gostava de saber qual é a vossa experiência, tiveram alguns temas de adaptação a novos monitores?

Parece-me que a maior parte das pessoas que usa monitores 27" posiciona-se muito perto. Qual a distância que estão dos vossos monitores?

 

[LeeMan]

Eu tive o mesmo problema e conheço mais gente com queixas similares. As áreas grandes tornam-se cansativas porque tens uma maior quantidade de luz a incidir nos olhos e precisas de fazer mais movimentos para seguir o cursor.

Não me parece que exista grande solução solução.

Neste momento tenho monitor de 27 4k com a resolução reduzida a Full HD e letra a 150 a uma distância de uma 70cm. ( essencialmente Outlook, processamento de texto e softwares diversos de gestão)

Muitos vão dizer que não faz sentido mas é a solução que encontrei mais confortável sem ser perfeita.

 

[Rafx]

Passo mais horas a trabalhar com 2 monitores de 24' a uns 70 cm dos mesmos.

Depois, noutro é 2 monitores de 32' e fico a uns 80~85 cm
Veio muito recentemente o 2° de 32' (4k), o primeiro que tinha é 1440p e em termos de área/resolução um único monitor mesmo sendo 32', era pouco.
Ainda estou em processo de mudança/arranjo da secretaria, mas utiliza-se bem.


Sendo 2 monitores fico de frente para um e o outro é mais 'secundário'.
Estar central com os 2 monitores não, devemos estar de frente para o monitor que utilizamos mais para não andar a torcer o pescoço/olhos.

 

[JackFlash]

O meu de 27" está a ~65-70 cm.
O brilho a que deves pôr varia de de monitor para monitor e da luminosidade onde estás, mas tenho quase sempre o brilho entre 15 e 25%. Acima já me incomoda.

A resolução também pode contribuir para o cansaço.
Não sei qual a resolução do teu monitor, mas de uma forma geral não aconselho a mudar a resolução, a imagem pode ficar esquisita, com pouca definição e blurry. Aconselho antes a mudar a escala nas definições do monitor. No caso do meu de 27", que é de 1440p, 125% resulta bem. É o que uso quando estou a trabalhar.

 

[askan7]

O conforto de um monitor depende de muitos fatores. Eu agora estou a usar 27" 1440p a 60-65cm sem problemas, mas mesmo assim acho 25" ligeiramente mais confortável.
Não percebo é a malta que usa 27" 1440p com scaling, não conseguem ver com 100% a 60-70cm?!?

4k 27" é colocar a 150%, 1080p e ainda 150%?!!?!? O problema não é do monitor, ida ao oftalmologista urgente.

 

[JackFlash]

Não percebo é a malta que usa 27" 1440p com scaling, não conseguem ver com 100% a 60-70cm?!?

Tal como depende de vários fatores. nem todas as pessoas são iguais.
Eu para uso pessoal, multimedia, web surfing, gaming, etc., 27" 1440p uso sem scaling e não me incomoda.

Para trabalho, e depois de muitos anos a usar sempre 24" 1080p em trabalho, para programação, office (em particular escrita, Word, E-mails, etc.), prefiro mesmo com 125%. E uso óculos com graduação adequada.

São gostos, preferencias, habituação ... é normal e não há nada de errado com isso.

 

[askan7]

Tal como depende de vários fatores. nem todas as pessoas são iguais.
Eu para uso pessoal, multimedia, web surfing, gaming, etc., 27" 1440p uso sem scaling e não me incomoda.

Para trabalho, e depois de muitos anos a usar sempre 24" 1080p em trabalho, para programação, office (em particular escrita, Word, E-mails, etc.), prefiro mesmo com 125%. E uso óculos com graduação adequada.

São gostos, preferencias, habituação ... é normal e não há nada de errado com isso.

Ok, uma coisa é usar 125% em algumas apps. Mas usar 125% geral com 1440p 27" tem muitos downsides e não vale a pena quando 100% se vê perfeitamente.

Eu por vezes também aumento dentro mesmo da app para 110-125%


Aumentar o texto não vai ser mais confortável a não ser que seja tão pequeno que mal consigas ler. O tipo de painel, acabamento, tamanho e brilho sim. NanoIPS por exemplo é conhecido por causar eye strain a muita gente, mas depois tem malta que não nota nada.

Resolução/refresh também afetam o conforto, ler texto com ppi mais elevado é mais confortável, o texto é mais sharp e clean. Refresh rate mais alto é mais confortável em tudo o que tenha movimento. Scrolling, gaming, etc.

 

[p.rosa]

O melhor talvez seja fazeres a troca por um mais pequeno de 24", tenho um Huawei e acho perfeito para trabalho de escritório.
A distância a que estou do monitor é o meu braço com o punho fechado.

 

[LeeMan]

O conforto de um monitor depende de muitos fatores. Eu agora estou a usar 27" 1440p a 60-65cm sem problemas, mas mesmo assim acho 25" ligeiramente mais confortável.
Não percebo é a malta que usa 27" 1440p com scaling, não conseguem ver com 100% a 60-70cm?!?

4k 27" é colocar a 150%, 1080p e ainda 150%?!!?!? O problema não é do monitor, ida ao oftalmologista urgente.

No meu caso consigo ver perfeitamente na resolução máxima. O problema, como foi já referido, é o cansaço ocular ao fim de alguma horas. Não é questão de "não conseguir ver" até porque já tenho óculos para isso mesmo

Por acaso fui testar configurações alternativas e mantenho a 1080p porque porque em 4k e com tamanho de letras grandes ( 200 a 300%) os icons do Outlook ficam enormes.

Com 1440p também dá para trabalhar mas não testei um dia inteiro ainda.

 

[Slate]

Obrigado a todos pelas respostas. Percebi que não sou o único com estes temas.. Notei uma grande diferença na transição de 24" para 27" + Nano IPS.

Como solução o que arranjei foi distanciar-me do monitor e resulta. Já não sinto eyestrain.

Como a minha secretária é pouco profunda comprei um suporte de monitor até ao chão. Infelizmente a placa VESA de conexão ao monitor não tem um bom fit (vou criar outro tópico para discutir "Suporte de monitor até ao chão").