Ou podes usar o Sistema tal como está!
Como já foi referido noutros posts, a vantagem dos 4Gb ser detectado no SO de 64Bits é nula uma vez que um sistema de 64Bits usa muito mais ram. Como tal, só compensaria se a diferença fosse muito superior ao máximo suportado pelo sistema de 32Bits. Logo, no teu caso, mais vale deixares estar como está pois não vais ter ganhos ao mudar para o sistema de 64bits. O que podes fazer, é desactivar algumas opções no Vista (como a barra lateral) e desinstalar alguns programas que por norma os portáteis trazem e que são inúteis. Também podes procurar programas compatíveis com alguns que vêm também incluídos, como o Adobe Reader, que usam bem menos recursos não instalam nada no arranque da máquina. Ganhas maior rendimento na máquina a fazer isto que a mudar para um sistema de 64Bits.