Vê este link (em inglês): http://www.binaries4all.com/grabit/
Se o FNF tem tutoriais, é lá com eles. Se quiseres dá lá uma vista de olhos, mas terás de te registar, algo que eu desaconselho, já que só lá vais uma ou duas vezes (em princípio)...
Aproveitando o topico, aconselham mais algum programa pra sakar? Em linux usei o hellanzb e apesar de nao ter GUI tinha opções mais avançadas, tipo auto-unrar, sakar os vol-par2 caso hajam ficheiros corrumpidos, etc...