Convem testar pelo menos 1 hora no prime 95 para dizer que o computador está +- estável.
Se calhar é melhor estabilizares isso a 44 com a temperatura mais baixa e assim fica preparado para o verao e para esse cooler. Mais tarde se qusieres voltar a testar os 45, ja sabes que precisa de 1.26V na bios ou mais.
A diferença de velocidade de 4.4GHz para 4.5GHz são 100Mhz, é aproximadamente 2% mais rapido, nao tem significado.