A ver se fica claro.
Se estivesses a escolher entre as duas, claramente o X4. Com um pequeno OC e aguenta muita coisa.
Se já tens o E8400, neste momento não vale a pena trocar para o X4. Quando fores trocar, que seja para uma coisa um pouco mais forte e com mais flexibilidade de upgrades.
O que é que tem a DDR3 e o USB 3 ? DDR3 só te falta se tiveres cpu's a precisar de montanhas de processamento e USB 3.0 é overrated. Só é necessário para quem todos os dias movimentas GB's em quantidades enormes.