1/200 e f/muitos deve já deve ser suficiente para cortar toda a luz ambiente necessária. E graças a lei da inversa do quadrado, o flash não deve precisar de muita potencia.
A ideia não é cortar toda a luz ambiente (e se estiveres à chapa do sol, dificilmente consegues cortar a luz ambiente toda, a menos que vás para aberturas estúpidas), mas sim ter velocidade suficiente para resistir à tremideira.