Olá
Algums dicas sobre este problema que espero que contribuam:
Bluetooth - tem uma opção que diz qq coisa do género "allow bluetooth devices to wake this computer" - ter esta opção activada é meio caminho andado para o macbook (pro) ter problemas a adormecer, manter-se a dormir sossegado ou acordar.
Disco externos - adormecer o mac com discos externos ligados também costuma dar este tipo de problemas.
my 2 cents,
JM