O flash perde demasiada qualidade. Pode ser lido num maior número de computadores, mas se a qualidade é indispensável, então não aconselho flv.
Podes sempre gravar em formatos como mpg (tag <object>), só que o "outro lado" precisa dum leitor apropriado. Nos computadores com windows xp, o plugin do media player já faz o trabalho. Agora terias é de ver nas outras versões do windows, assim como noutros OS's (como o linux).
Cumps [[[[[[[[]]]]]]]]
angelofwisdom