Diz então ao teu amigo que está errado, especialmente com a AS5...
Não percebendo tu do assunto, compra Artic Ceramique que dá asas a teres menos problemas. E o tempo que o teu amigo aconselhou é praticamente o tempo de cura da pasta termica... O ponto mais alto de eficacia da pasta térmica não se dá no momento em que a colocas, mas passado cerca de 2 meses. No minimo (e já é trocar muitas vezes) de 6 em 6 meses...
Eu por norma só troco a pasta termica quando preciso de desmontar o PC ou porque noto que as temperaturas estão muito altas.
Agora tu fazes o que achares melhor