OC um Q9300, Ajuda

[Pinpas]

A minha questão é a seguinte eu recentemente comprei um computador e gostaria de passar de 2.5 para 3.0 Ghz, ele tem as seguintes caraterísticas:

Processador : Q9300 core 2 quad 2.5Ghz FSB1333
MotherBoard: Asus P5E3 DEL
Dissipador de CPU: Arctic Cooling Freezer 7 PRO
Memórias: Corsair 2Gb DDR3
PlacaGráfica: Evga GTX260

Gostava que me dessem algumas dicas de como devo fazer isso da forma mais segura

Muito obrigado

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