Um bom prog para impedir Pop-ups é o Pop-Up Stopper Companion 3.0.
No entanto cuidado com os Warezzzz porque alguns desses sites instalam progs automáticamente sem o utilizador saber (alguns deles permitem fazer chamadas telef. de valor acrescentado), assim como controlos ActiveX.
Caso isso tenha acontecido,podes ir ao Control Panel -> Add or Remove Programs, e já agora também, ao Browser(IE) -> Tools -> Internet Options -> Settings -> View Objects, para ver se existem alguns controlos ActiveX suspeitos, instalados.
Espero que te tenha ajudado.