Eu nunca tenho menos de 3h30m de sot e tenho brilho automatico, dados ligados, gps no económico, não jogo, facebook, messenger, whatsapp e chrome. A questão é que tenho dias em que parece que fazer 2h é uma vitória e eu não percebo como!
Quanto ao brilho não ser automático eu não me consigo habituar, principalmente com sol directo! Não sei como conseguem. No entanto, na app para ver o consumo de bateria, 49% (mais ou menos isto todos os dias) é-me consumido pelo brilho do ecrã e o resto por apps (principalmente play store, kernel, sistema android).
Já usei o package disabler, mas não notei grandes diferenças...