Acho que ninguem te pode ajudar pois cada um e cada qual, nem todos gostao das mesmas settings, tenho amigos que preferem monitores com birghtness/contrast ao maximo que até doi os olhos em paginhas com fundo branco, ja o meu pai tem o monitor tao escuro que em sitios escuros e dificil de perceber.
Embora que a calibração de um LCD de topo nao seja so contrast/brightness tem outros truques, acho mesmo que o melhor e tu andares a mexer e pores ao teu gosto pessoal.