Ok. Descobri o que era!
Por acaso e em desespero de causa instalei um software que vem com o modem, o "Dr Speedtouch". Então não é que o senhor doutor me mostra que, sem páginas abertas e sem qualquer actividade o meu upload estava sempre nos 128 a ocupar a banda toda? Percebi que o problema estava ali, mas não tinha percebido qual.
Outro sinal de doença que me chamou a atenção foi ao tentar reiniciar o PC ele abrir aquela janelita maluca que diz que há um processo que está em curso a tentar ser encerrado, se queremos terminar já ou esperar... mto estranho, ainda para mais o programa chamava-se qualquer coisa tipo hdljkkkm.exe!!!
Instalei McAfee e adaware. O antivirus encontrou uns vírus marados no system32. Coisas tipo Backdoor-AXJ... Fix uma pesquisa no Google com essa treta de nome e eis que...
É uma variante de um vírus (download.ject) que está activo desde início de Julho e que entra no teu PC através de uma vulnerabilidade do IE. É um código Java que se instala no teu PC, escolhe um nome de ficheiro executável com 8 letras aleatórias, e transforma o teu PC num retransmissor de SPAM. Daí o upload sempre no máximo.
Solução:
Anti-vírus a correr em modo de segurança e com o system restore desactivado, update crítico da microsoft para remover o bicho e instalar uma firewall. Fica limpinho e a net já se mexe normalmente e sem actividade os uploads estão a 0 e os downs idem.
Portanto, não vale a pena tentar assist técnica do sapo. Não adianta.
Vão mas é já ao site da MS instalar a removal tool para o download.ject
Ah, só para dizer também que para eliminar os ficheiros estranhos com oito letras ao acaso só dá em modo de segurança.