não sei se percebi bem a opinião do farrusko, se é como interpretei, penso que não seja a melhor solução, pois ao subir a secretária através dos pés, irá subir a altura da base do teclado e do rato, se por exemplo, for para subir a base do monitor em 20cm, irá subir a base do teclado e do rato em 20cm, o que provoca um desconforto nos braços.
a meu ver a solução mais prática são os exemplos do tntnt.
(EDIT) PS: até estou a ponderar essa solução para a minha secretária, não perdia nada em subir só o monitor.
abraço