Epá tens que ir á página da ECS, deve ser www.ecs.com.tw (penso eu...) depois la tens que ir á página das motherboards, escolher o teu modelo e ver que updates existem disponíveis para a tua motherboard, tem cuidado e selecciona o modelo exacto, pois podem haver referências parecidas !
Depois sacas o update e o programa pa flashar e em seguida crias uma diskette de arranque e metes prala esses dois ficheiros.
Depois inseres a diskette na drive, ligas o pc e segues as intruções que tiveres visto na página da ECS...
Nada de mais...