não sei se percebi bem os teus posts ou não, o que é que pretendes com "mais benéfica"?
Com ambas essas opções ligadas, basicamente tens o processador a trabalhar com o multi máximo (9) quando é necessário (aplicações que puxem pelo processador como jogos etc...) e com o multi mínimo (6) quando não é (navegar na internet, msn e assim), baixando assim automaticamente a frequência do processador, o que leva a um menor consumo e menor temperatura.