exacto, eu tenho um gigabyte M27Q, e a 3090 nem sempre consegue ter os 170fps, mas o freesync resolve.
Mais que 170hz só para jogos competitivos, onde facilmente se fazem frame rates altas. Agora reduzir a qualidade gráfica para conseguir subir a frame rate, quando se tem uma 3080ti, como é o caso, não me parece de todo o ideal.
Só uma coisa, tu nunca deves limitar fps's em jogos competitivos, nem usar gsync, ou freesync e acima de tudo vsync porque cada uma destas opcoes introduz input lag .
170 fps ainda te indroduz um input lag considerável, o que queres fazer é jogar com uncapped framerate para conseguires atingires a melhor latência possível, ou seja, o tempo que o rato vai demorar a reaguir ao que estas a ver no ecrã, e isto é tudo independente de refresh rate, não é fator aqui, com um monitor de 60hz vais observar os mesmo resultados de input lag em fps altos e baixos.
Se bem, que cappar pode ser valido (apenas com rivatunner para atingir frametimes mais consistentes) mas em valores mais altos se o hardware assim o permitir, eu sei que tens uma 3090, capa isso a pelo menos 250 no minimo (é a partir de 250 que começam a haver retornos mais diminuidos).
Depois temos casos como apex que não dá para ir acima de 190 mas isso é uma infeliz exceção.