ora deixa la ver como é k tou com isto...
Segundo me lembro V=RxI
V - 12v
I - 0.23A
para sabermos o R,
R=V/I = 12/0.23 = 52.17 Ohms
Temos aqui o valor da resistencia que o potenciometro tem que tem, como nao ha esta resistencia que aqui está tem que ser o valor mais proximo.
Tens que ter em atençao que o Pot deve suportar mais que 0.23A e 2.76W
Apesar de tudo o potenciometro que veio com a noiseblocker que tenho cá em casa tem 100 Ohms
Abraços