UI do El Capitan lento/com breaks

Swift-R

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Tenho um MBA 13'' mid 2013 (i7, 8GB, 500GB, HD5000) e desde o Yosemite que tenho problemas de fluidez no sistema. Costumo trabalhar com o browser num desktop e o sublime noutro e arrasto com 4 dedos no trackpad para mudar de um para o outro. Esta transição costuma ser fluida mas por vezes fica lenta/com breaks e quando isso acontece, também o scroll no browser fica igual. Depois de algum tempo fica fluido de novo.

Já experimentei instalar o El Capitan de novo, já experimentei trocar o Chrome pelo Safari, brincar com as opções de contraste e transparência (resolve o problema a alguns pelo que pesquisei). Nada resolve o problema.
 
Instala qualquer coisa para ver as temperaturas, mas com 3 anos em cima, diria que está na hora de o mandar limpar..
Isso e verifica os dados SMART do disco.
 
CPU Core PECI ronda os 48/55 C
CPU Proximity os 39 C

O resto das temperaturas estão abaixo dos 39 C.

E o Disk Utility não mostra nenhuma mensagem do SMART.
 
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