Eu não tenho nenhuma rotina definida, mas por alguma razão estas peripécias aconteciam e lá estava a app aberta no seu menu inicial em segundo plano.
Deve ser alguma coisa no algoritmo da IA que trabalha na detecção de padrões, para depois sugerir a configuração de uma rotina, que deve fazer com que isto aconteça.
Eu também não tenho nenhuma rotina definida (penso eu...) mas nas minhas voltas, utilizo o Strava. Provavelmente, detetava a utilização da app e começava a inventar...